Month: 3月 2019 (page 1 of 2)

ゴミ収集日前の生ごみを冷凍するようにしたら思った以上に快適

我が家では、台所の生ゴミを蓋付きのゴミ箱に捨てているのですが、特に夏場はゴミ箱の蓋を開けた時に、もわっと生ゴミの臭いがするのが気になっていました。

特に最近はゴミの収集日が少なくなったので、溜まった生ゴミを収集日に出す直前の臭いが結構気になっていました。

そんな時に友達から「生ゴミを収集直前まで冷凍しておくといいよ。」というアイディアを聞きました。

最初は「ゴミを食材と同じ冷凍庫に入れるなんてとんでもない!」と思ったのですが、「捨てる直前までは食材だったものなんだから全く問題ないでしょ?」と言われて、「それもそうだな。」と思いました。

料理の前に、向いた海老の殻や、魚の骨、野菜の皮やキャベツの芯などはそのままビニール袋に入れて、きつく口を縛ってそのまま冷凍庫に入れてしまえば、もちろんそこから臭くなることはありません。

そして収集日に、冷凍庫の中でカチコチに凍ったままの生ごみをゴミ袋に入れて出せば全く手間もかかりません。

最初のうちは、冷凍庫の中にゴミを入れたことを忘れて出し忘れて、冷凍庫にゴミを溜めてしまうこともありましたが、今では収集日ごとに忘れずに冷凍生ゴミを捨てられるようになりました。

さらに今はもうひと手間工夫して、冷凍庫に常にプラスチックケースを入れています。

そこを生ゴミ用のスペースとして他の食材と分けています。

夏場の、ゴミ箱にわくコバエ対策にも有効ですよ。アリシア 顔脱毛

正体不明の魚ではありますがその認知度は日本一

日本の朝食と言えば、ごはん、味噌汁、焼き鮭の組み合わせが定番です。

おにぎりの具としても、焼き鮭は人気があります。

普段からよく口にする鮭ですが、身近な魚すぎてその栄養素はあまり知られていません

鮭の栄養素の中で注目されているのが、抗酸化作用を持つアスタキサンチンで、天然紅鮭には養殖鮭の2,5倍のアスタキサンチンが含まれています。

その他にも、良質で豊富なたんぱく質は消化吸収率が早く、必須アミノ酸も多く含んでいます。

EPAやDHAなどの脂肪酸も豊富で、生活習慣病や癌の予防、血液さらさら効果も期待できます。

ビタミン・ミネラルも豊富で、とりわけビタミンDがたくさん含まれています。

ビタミンDは体内でカルシウムと密接な関わりがある栄養素です。

高タンパク低カロリーで良質なエネルギー源でもある鮭ですが、その生態は謎に包まれています。

鮭は川で生まれ、海で育ち、産卵のため、生まれた川へ帰って来ます。

これを母川回帰と言うのですが、鮭がどのようにして生まれた川へ帰って来るのかは、未だ解明されておりません。

また生息する場所によって変身することでも知られており、海で生息している時と川で生息している時の体形が全く異なります。

同じ魚とは思えない程の変身ぶりなのです。キャッシング 即日 休日

健康のため始めたウオーキングと食生活の改善でその効果が得られこれからも更に頑張りたいと考えています

時の流れるのは早いもので、私が一日に朝夕2回のウオーキングに取り組むようになって10ヶ月を迎えようとしています。昨年の4月に訪れた医院で糖尿気味だと言われて、薬を使わずに運動と食事での改善をに取り組んだのが始まりでした。若い時分にはテニスや野球等いろんなスポーツをしてきた私ですが、50才辺りからはスポーツをする機会もなくなっていましたので、70才を超えて改めて運動への挑戦と言うことで、あまり一度に無理な運動は差し控えたいと考えていました。このように何年間も運動する機会から離れていた為、初めの内はどんなコースを歩けばいいのか全く見当もつかないので、自宅から往復で約30分間で歩ける範囲のウオーキングに取り組んでいました。いくつかのコースを歩いてみたのですが、歩いている内に自分の歩きやすいコースを見つけることが出来ました。それは坂の上り下りを繰り返すコースです。私の自宅は山だった所を造成した団地の一角にあります。標高でいえば約100メートルに位置します。それだけに坂が多くあるのです。坂を上って呼吸が苦しくなっても次に坂を下ることでその呼吸を整えることが出来るのです。またこのウオーキングと共に、食事も米を食べる量を減らしアルコール類を取らず間食も廃止することで食生活の改善にも取り組みました。その結果このウオーキングを初めて体重は以前72キロあったものが10キロほど減量することが出来ました。更にウオーキングと食生活に気を配ったことで、血糖値も下がりHbA1C(ヘモグロビンエーワンシー)の数値も基準値の6%に近くなっているとの言葉を医師から頂けるまでになりました。このように効果が出てきたことで、これからはこの状態の維持をいかにして行くかが問われることになります。今後もさらに努力して行きたいと思っています。http://www.ap4.co/

大人も顔負けなくらいに頬張ってました(笑)

家族でイチゴ狩りに行って来ました!

一人2000円で高かったんだけど、それだけ甘い時期なのかしら?

未就学児は無料でーす!

まだ1歳だし当たり前だがw

ハウスの中に入ると思ったより暖かい~

空いてるし平日に来てよかったなぁ☆

苺は真っ赤になっていて想像していたよりも甘いです!

息子が思ったよりも食べまくってセーブさせていたけど20粒以上は食べたなぁ(笑)

苺って水分だからパクパク食べれちゃうよね!

30分あっという間だけどお腹もいっぱいだし動画もばっちり撮れたしよかったなぁw

歩かせておいても勝手に走っていかないからある程度は楽でした!

食べ終わってからはお店の中を覗いてバームクーヘンの切れ端を購入!

オムツ替えをして初めて知ったんだけど子供用の椅子もあるのね!?

ないと思ってたけど見つけたから次はカフェでパフェでも食べようかな?

苺パフェ美味しいから好きなんだけど子連れだときついと思って来てなかったんだよね~

家に帰ってからはお昼ご飯w

あんなにお腹いっぱいだったのにトイレに行くと水分なのでお腹が減るのです(笑)

なんだかとっても不思議だねw脱毛ラボ 予約

運転代行サービスは日常的に利用してみることがお勧め

運転代行サービスを日常的に使えるようにしておきますと何かと助かることになるので是非とも利用してみてください。そもそもどうして運転ができない状況になってしまうのかというのは人によって違うわけですからこういう状況でしか使えないというようなことは一切ありませんからとにかく運転ができない状況になりそう、あるいはなってしまったというのであれば運転代行サービスにお願いしてみてください。最も分かりやすいものといえば飲み会などでお酒を飲んでしまったということです。そんな時に自分で運転して帰るというのは選択肢としてはないわけです。そのため、そんなときにこそ、運転代行サービスを利用して安心して帰宅していただくことができるわけです。ちなみに何時に来てもらうのかということなども指定することができます。但し、時間にぴったりというのはなかなか難しいことになりますから、余裕を持ってお願いしておくということが一番良いことになりますので覚えておいた方が良いでしょう。ミュゼ 効果 回数

ほっこりするニュースを読みたいが現実のニュースは心が苦しくなりますね

新聞を見ていると連日のように恐ろしい事件などが載っていて、気がめいります。

確かに、ほのぼのとした話題は新聞には載せないですけど、心がほっこりするような記事が読みたいと思います。

例えば、「○○町に住むおばあさんがお財布を道で落としてしまいましたが、その1時間後○○小学校の5年生の生徒がおばあさんのお財布を拾って交番にとどけて一件落着しました。」

などというニュースを読むとほっこりしそうです。

おばあさんよかったなあと思えますし、最近の小学生は正直で偉いなあと日本の将来に明るい展望を感じそうです。

それに反して、大切に育てた娘さんがネットで知り合った男と初めて会った日に命を奪われるなどという恐ろしいニュースが現実では目に飛び込みます。

それから、一番大切なハズの娘に暴力をふるい逮捕された父親の話なども心が痛いです。

このDVを受けていた娘さんは意を決して学校で父親の暴力を訴えたのに、学校や教育委員会は子供が父親の暴力のことを書いたアンケートを当事者である父親に脅されて見せてしまったそうです。

暴力父親も教育委員会も学校の先生も児童相談所にも本当にがっかりしました。キレイモ 全身脱毛

ダイエットをするには、食べる時間帯が重要です。

貴方はダイエットを取り組む上で、食事の量を減らすことで痩せることは可能だと思っていませんか。

断食や一日2食にすることで、体重を減らすことは可能ですが、筋肉量を落とす原因に繋がってしまいます。

食事の時間帯を見直すだけでダイエット効果が期待できることを紹介します。

例えば朝食を食べないで、昼食と夕食の2食にしてダイエットを始めたとします。そうすると、お腹が空き過ぎて、昼食や夕食を必要以上に食べてしまい、結果的に摂取カロリーが増えてしまいます。食べるという行為はカロリー摂取だけに焦点が当てられがちですが、消費カロリーにも深く関係しています。

体内で栄養素が分解されると体温が上昇し、消費カロリーも上がります。

同じカロリー量を2回で摂るより3回で摂ることのほうが、消費カロリーも増えるのです。

さらに、同じカロリー量を摂取しても食べる時間帯によって脂肪として蓄えられるのか、エネルギーとして消費されるのかが異なってきます。

脂肪を体内に蓄えるように発令するホルモンの分泌量が、夜10時頃から翌2時頃までの時間帯に食べると太りやすい体質になります。

「寝る前に食べると太る」とよく耳にしますが、このような食生活を続けていくと、内臓脂肪による肥満体形になりますので、適度の運動と規則正しい食生活を習慣にしましょう。

ダイエットのためとはいえ、食べたいものが食べられないのはかなり辛いものがあります。もちろん摂取カロリーを減らすことは大切なことですが、一日3度の食事を適正な時間帯に摂ることはとても重要なことです。「忙しいから」「太るから」という理由で食べる時間を遅らせたり省いたりするのではなく、規則正しい食生活を送ることが体重を落とすに繋がる第一歩になります。ベルタ酵素ドリンク 授乳中

冬場大根を切るのは手がとても冷たくなって大変

気を抜いて作ったご飯の方が、家族に好評でなんだかなぁと思っている。かんたんなもやし炒めと、大根のサラダと、餃子みたいな夕飯を作ったら、今日のごはんは美味しかったと言われる。家族の好みに合っていたのか、手の込んだ料理が食べつけなくて好きではないのか、さっぱりしたものを求める体調だったのか、料理よりもほかのことに力を注いで欲しいのかわからない。でも、気を抜いて作るご飯の方が楽だから、こっちも好都合だなぁと思う。まぁでも、今日のご飯“は”おいしかった、じゃなくで今日のご飯“も”おいしかったといってほしいなぁと思う。作る方にならないと、たぶんわからないんだよなぁ。この気持ちは。手の込んだものを作りたい時は、手の込んだものをつくるけどね。料理は家族のためだけではなく、自分のためにもつくっているのでね。食後にお茶を飲んでいたら、雷がまた鳴ってきた。今年は雪があまり降らなくていいなぁと思っていたけれど、これから降るのかなぁと思って少し身構える。http://www.pocketgamemaker.com/

昨日が雨天だったのに、今日は晴れて気持ちも良好

寒いです~、本当に。私、寒いの苦手です。

でも、昨日は、どんよりと薄暗く、おまけに雨も午後からずっと降っていたので、それに比べると本当に気分が良いです。

今日は、外で少し用事がありました。

自転車の空気が少なくなっていたのが気になって、出発前にはちゃちゃっと空気入れして、で、スッキリ気分で出発しました。

最初は、商店街の和菓子屋さん。そこで、長子の通う中学校懇談会(PTA主催)の手土産にとして、どら焼きを予約注文しに行きました。

たった一人の店員さんとお話をしている合間にも、ちょこちょことお買い物にいらっしゃるお客さんがあったので・・・・その都度お待ちしましたが。

なんせ、長く経営されていて、地元に愛される系のゆったりした感じのお店なので、全然苦になりません。

「どら焼き81個」という、私にとってはなかなかの大人買い注文だったので、緊張しましたが・・・まぁ、普通に、無難にお勤め完了しました。

無事、現金でお支払いし、PTA領収書もきっちり書いていただき(PTA会計処理に回すのです)、一段落です。

さらにスッキリ、そして図書館へ行きました。

長子はよく本を読むので、適当に古文などで役立ちそうな漫画系の読み物、それから小学生の次子はあまり本を読まないので、こちらは簡単な料理本(絵や写真がたくさん掲載されている実験のような楽しい本)にしました。

そして帰宅し、簡単なお昼を食べて、録画ドラマを観る・・・私はきっと、ものすごく幸せ者です。http://www.alumni-uum.org/entry10.html

口当たりのよさにすっかり虜になってしまった芋焼酎

以前、ビールばかり飲んでいた私が、友人からからいただいた独特の臭いの芋焼酎をお湯割りで飲んでみました。 きつい臭いの「くさや」をつまみに、どんどん飲めた口当たりのよさに、私は芋焼酎の虜になりました。

メニューの研究が進んでいる最近のファミリーレストランは、味も格段によくなっています。 

先日行った和食のファミリーレストランでは、焼酎のボトル半額キャンペーンを実施中でした。 しばらく続いたキャンペーン期間中何度も通った私は、もちろん芋焼酎を注文していました。

夏は水割り、冬はお湯割りで飲む芋焼酎に合う私のお勧めメニューは、天ぷらと唐揚げです。 特に揚げたての旬の魚や野菜の天ぷら、いかげその唐揚げは、つまみにぴったりです。 また、もりそばのコシがある麺とさっぱりした汁は、飲みながら食べても、締めに食べても最高です。

美味しいつまみと、有効期限がなく、まだボトルに残っている芋焼酎を飲みに、接客マナーもよかったこの和食のファミリーレストランにまた行きたいです。即日融資 おすすめ

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